Nutrition

Tous les articles liés à la nutrition et au choix en terme d'alimentation

  • Bien lire les étiquettes

    Et si au lieu de choisir ses produits les yeux fermés, sans savoir ce qu’ils contiennent ou en confiant le choix de ses produits à une application dont on ne connaît pas forcément les intérêts, on prenait simplement le temps de checker les étiquettes… Voici un petit guide qui en un clin d’oeil vous permettra de décrypter les éléments clés d’une étiquette… En construction Ex. la moutarde

  • Les bonnes graisses

    Les graisses sont souvent jugées comme ennemi public. Pourtant elles jouent un rôle essentiel à notre organisme. Encore faut-il faire le bon choix… Voici quelques éclaircissements pour bien sélectionner vos graisses. En cours de rédaction

  • Le bio : en quelques priorités

    Choisir bio c’est forcément mieux. Cependant il n’est pas toujours possible de complètement et intégralement passer en mode « conversion » de ses placards. Pour vous aider, voici une liste des produits à privilégier en bio… EN COURS DE REDACTION